最近、テレビでも話題になっている“筋膜リリース”のクラスを開始します。

正しい筋膜リリースをする事でリンパの流れを良くしたり、関節可動域や姿勢、パフォーマンスも向上させる事が可能です。

また、痛みの原因となっている筋膜をリリースする事により、身体の痛みが軽減したりもします。

他にも色んな効果が感じられるはずです。是非、受講してみてください。

日曜日 16:00~16:45 1,000円(会員外は1,500円)

※貸出用はございますが、フォームローラーをお持ちの方はご持参ください。